Czy wielu z nas nie marzyło w ostatnim czasie o chwili dla siebie? Na poczytanie książki, na spacer a nawet na spokojne delektowanie się kawą. Nie mieliśmy czasu na rozwijanie swoich pasji. Aż rozprzestrzenił się wirus i wiele się zmieniło.
Relaks

Czy wielu z nas nie marzyło w ostatnim czasie o chwili dla siebie? Na poczytanie książki, na spacer a nawet na spokojne delektowanie się kawą. Nie mieliśmy czasu na rozwijanie swoich pasji. Aż rozprzestrzenił się wirus i wiele się zmieniło.
WIRUS. STRACH. STRES. Czy możesz coś z tym zrobić? Masz na coś wpływ?
Na to gdzie będzie się czaił wirus, na klamce w sklepie, na wózku do zakupów, na kaszel innego człowieka na pewno nie. Ale jest coś, nad czym mamy kontrolę. Nad swoimi emocjami. Nie panikujmy. Zostańmy w domu. Zadbajmy o nasze zdrowie i naszą odporność. Na to mamy wpływ, to zależy od nas. Ale co to dokładnie powinniśmy zrobić? Co to jest zdrowie i w jakich obszarach możemy działać?