Skip to content
Balans

Balans

Ośrodek Terapii i Wspierania Rozwoju

Menu

  • Home
  • Oferta
  • Cennik (od 01.09.2024 r.)
  • Terapeuci
  • Blog
  • Kontakt
Balans

sen

You are here: Balans > Blog > sen

Nawyki, które ułatwiają dobry sen

Nawyki, które ułatwiają dobry sen

Stała pora wstawania
Odsłonięcie rolet, wpuszczenie światła
Picie ciepłej wody z cytryną
Jedzenie śniadanie bogate w tryptofan (niezbędny do produkcji melatoniny)
Przebywanie co najmniej 15 minut na słońcu
Codzienna aktywność fizyczna

Balans2020-05-042020-05-07 Jak przetrwać czas wirusa?, Poradnik Czytaj więcej

Sen – c.d.

Sen – c.d.

Po raz kolejny czytam i słyszę od mądrych ludzi, że w budowaniu odporności priorytetem jest SEN. Na Uniwersytecie Kalifornijskim przeprowadzono ciekawe i jednocześnie przerażające badania. Ochotnikom (czyli za ich zgodą!!!) wstrzyknięto do nosa dawki wirusa. Poddano ich kwarantannie.

Balans2020-04-242020-05-07 Jak przetrwać czas wirusa?, Poradnik Czytaj więcej

Sen

Sen

Jak sprawić, by był jak najbardziej regenerujący? Bo to właśnie sen wpływa na to, czy będziemy wypoczęci, mieli więcej energii do działania i sił do walki z wirusem.

Balans2020-04-242020-05-07 Jak przetrwać czas wirusa?, Poradnik Czytaj więcej

Najnowsze artykuły

  • Zmiana numeru konta

    Zmiana numeru konta

    2023-02-12
    Informujemy, że zmianie uległ numer konta bankowego. Wpłaty przelewem prosimy kierować na konto: 87 1090 2835 …Czytaj dalej
  • TRENING POZYTYWNEGO MYŚLENIA “Mam MOC”

    TRENING POZYTYWNEGO MYŚLENIA “Mam MOC”

    2020-09-26
    Trening Pozytywnego Myślenia “Mam MOC” To nasz pierwszy Pozytywny czas w Poznaniu Jakich rezultatów możesz …Czytaj dalej
  • Gdy dziecko nie chce jeść, czyli jak pomóc dziecku pozbyć się strachu przed jedzeniem a nawet je polubić

    Gdy dziecko nie chce jeść, czyli jak pomóc dziecku pozbyć się strachu przed jedzeniem a nawet je polubić

    2020-09-24
    Rodzicu, Terapeuto, Wypróbowałeś już wszystkie sposoby a dziecko nadal nie chce jeść nowych produktów? Jesteś …Czytaj dalej

Kategorie

  • Dysleksja
  • Integracja sensoryczna
  • Jak przetrwać czas wirusa?
  • Mindfulness
  • Poradnik
  • powrót do szkoły
  • Problemy z jedzeniem
  • szkolenie
  • Uncategorized

Archiwa

  • luty 2023
  • wrzesień 2020
  • sierpień 2020
  • maj 2020
  • kwiecień 2020
  • marzec 2020

Infomacje kontaktowe

    Poznań, ul. Promienista 30
  • Tel: (+48) 506157302
  • Email: kontakt@balans.org.pl
  • Strona: www.balans.org.pl

Zdjęcia: Szkoła zdjęcie utworzone przez asier_relampagoestudio  – pl.freepik.com<a Sztandar zdjęcie utworzone przez asier_relampagoestudio – pl.freepik.com</a>

Najnowsze artykuły

  • Zmiana numeru konta

    Zmiana numeru konta

    2023-02-12
  • TRENING POZYTYWNEGO MYŚLENIA “Mam MOC”

    TRENING POZYTYWNEGO MYŚLENIA “Mam MOC”

    2020-09-26
  • Gdy dziecko nie chce jeść, czyli jak pomóc dziecku pozbyć się strachu przed jedzeniem a nawet je polubić

    Gdy dziecko nie chce jeść, czyli jak pomóc dziecku pozbyć się strachu przed jedzeniem a nawet je polubić

    2020-09-24
  • Cennik (od 01.09.2024 r.)

    Cennik (od 01.09.2024 r.)

    2020-09-12
  • Jesteśmy laureatami plebiscytu “Orły Medycyny” 2020

    Jesteśmy laureatami plebiscytu “Orły Medycyny” 2020

    2020-09-12
Prawa autorskie © 2025 Balans. All rights reserved. Theme Spacious by ThemeGrill. Powered by: WordPress.
  • Kontakt